Iako mala, ova žlijezda u obliku leptira, ima važnu ulogu u regulaciji brojnih procesa u tijelu. Nerijetko i nazvana čuvaricom cijelog organizma, od metabolizma, rasta i razvoja do održavanja energije, ova žlijezda utječe na gotovo svaki aspekt našeg zdravlja. No, problemi sa štitnjačom često ostaju neprepoznati sve dok simptomi ne postanu ozbiljni. Jeste li znali da milijuni ljudi diljem svijeta žive s poremećajem štitnjače, a da toga nisu ni svjesni?
Ponovimo – što je štitnjača i čemu služi?
Štitnjača se nalazi na prednjoj strani vrata, ispred dušnika kojeg obavija te ispod grkljana. Sastoji se od dva režnja koji su povezani središnjim dijelom. Čisto da biste sebi to predočili, ako se radi o zdravoj štitnjači, oba režnja trebala bi biti duga oko 4 cm, široka 2-2,5 cm, težine kojih 30 grama. Štitnjača je zapravo endokrina žlijezda, odnosno žlijezda koja ima unutarnje lučenje hormona koji se zatim oslobađaju u krv ili limfni sustav te pomaže određenim procesima unutar organizma.
Ona je ta koja utječe na funkcioniranje svake stanice u našem tijelu. Primjerice, kada ste pod velikim stresom, upravo je štitnjača žlijezda koja upozorava tijelo da uspori i uzme predah.
Znakovi da vaša štitnjača treba pomoć
Umor, promjene u tjelesnoj težini, suha koža, ali i promjene raspoloženja mogu biti znakovi da vaša štitnjača ne funkcionira optimalno. Simptomi bolesti štitnjače variraju od osobe do osobe i nerijetko se pogrešno povezuju sa stanjima kao što su trudnoća, menopauza ili depresija. Ovi simptomi su često suptilni i mogu se pripisati, primjerice, stresu, ali ignoriranje problema može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih posljedica.
U svijetu preko dvije milijarde ljudi ima neki poremećaj štitnjače, a 20% od toga su Europljani. U 2021. godini od raka štitnjače je u Hrvatskoj oboljelo 712 osoba, od čega 74 % žena. Tako su u skupini endokrinoloških bolesti bolesti štitnjače na drugom mjestu po raširenosti, dok je na prvom mjestu šećerna bolest.
Dva najčešća poremećaja funkcije štitnjače su hipertireoza (pojačana aktivnost štitnjače) i hipotireoza (smanjena aktivnost štitnjače).
Ključni nutrijenti za zdravu štitnjaču
Da bi štitnjača pravilno funkcionirala, potrebni su joj određeni nutrijenti. Jod, selen i cink su ključni za proizvodnju hormona štitnjače i njihovu regulaciju. Nedostatak ovih nutrijenata može dovesti do disbalansa hormona i utjecati na vašu energiju, metabolizam i cjelokupno zdravlje.
Almagea Thyroideal+ je dodatak prehrani formuliran kako bi podržao zdravlje štitnjače i osigurao optimalne razine nutrijenata potrebnih za njeno pravilno funkcioniranje. Sadrži pažljivo odabrane sastojke, uključujući jod, selen i vitamin D, koji doprinose normalnoj funkciji štitnjače i imunitetu.
Uzimanjem Thyroideal+ možete biti sigurni da vaš organizam dobiva nutrijente potrebne za pravilno funkcioniranje štitnjače. Ovaj Almagea dodatak prehrani pomaže održati hormonsku ravnotežu, podržava vašu energiju i doprinosi općem zdravlju. U kombinaciji s uravnoteženom prehranom i zdravim načinom života, može biti ključan u održavanju zdravlja štitnjače.
Međutim, održavanje zdravlja štitnjače često počinje i s promjenama u načinu života. Naravno da se to odnosi na zdraviju prehranu, načine nošenja sa stresom kao i osvještavanje činjenice da zdravlje štitnjače obuhvaća tijelo, um i dušu.
Kada kontrolirati zdravlje štitnjače?
Redoviti pregledi štitnjače su ključni, osobito ako imate bolesti štitnjače u obiteljskoj anamnezi ili prepoznajete simptome koji ukazuju na disfunkciju. Jeste li se ikada osjećali neobjašnjivo umorno, izgubili ili dobili na težini bez nekog posebnog razloga? Možda je vaša štitnjača ključni faktor iza tih promjena.
Odlazak na sistematske preglede uz testiranje razine hormona štitnjače jednostavan je način da saznate više o stanju ove važne žlijezde. Budite odgovorni i u svakodnevicu unesite jednostavne promjene kako biste pomogli tijelu u borbi protiv stresa i napetosti.
Članak nastao u suradnji s brendom Almagea.