Na početku svake veze sve se odvija savršeno. Zaljubljeni ste preko ušiju i ne možete zamisliti dan bez svog partnera. Sve gledate kroz ružičaste naočale. No, ubrzo te naočale izgube boju i odjednom vam ljubav i strast više ne zamagljuju prosudbu – ništa više ne izgleda uzbudljivo. Stvari postanu previše poznate. Posjetili ste mjesta koja ste željeli i znate gotovo sve jedno o drugom. Hormoni više nisu dovoljni, sada vam je potreban svjestan trud kako bi vaš odnos s partnerom funkcionirao. Potrebno je ulaganje.
Kao i sve drugo, dugoročne veze će vas koštati. Morat ćete uložiti svoje vrijeme, emocije, mentalnu energiju pa čak i novac.
Petra Gabriša, specijalizantica psihoterapije, i jedna od najtraženijih sugovornica o temi partnerskih odnosa naglašava kako se obično sjetimo da trebamo namjerno planirati vrijeme za sebe ili održavanje odnosa tek kada zagusti. „Iz vlastitog iskustva i iskustva ljudi oko sebe vidim kako je teško izgubiti se u svakodnevnim obavezama te koliko truda i namjernog planiranja zahtjeva održavanje odnosa, bilo partnerskog, prijateljskog ili obiteljskog“, komentira Petra u opisu svojih kartica za jačanje odnosa i bliskosti s partnerom – Povežimo se.
Zapravo ono što vam je potrebno za izgradnju dugoročne bliskosti s partnerom nije stalna prisutnost, već kvalitetno provedeno vrijeme. Potrebna vam je pažnja. Ne trebate sve vrijeme ovoga svijeta provoditi s partnerom, ali kada ste zajedno vaše vrijeme treba biti samo vaše. U redu je raditi na vlastitim projektima i uzeti vrijeme za osobni razvoj. No, kako bih ljubav ostala u zraku u našim vezama i brakovima moramo joj početi davati prioritet i pažnju koju zaslužuje.
Kako kvalitetno provesti vrijeme?
Evo nekoliko jednostavnih načina za provesti više kvalitetnog vremena zajedno, iz Petrinog seta kartica:
- Nađite vremena za odlazak u trgovinu, kupite namirnice za pripremanje svojeg najdražeg jela (ili onog koje znate skuhati) i napravite ga zajedno.
- Otiđite u šetnju zoološkim ili botaničkim vrtom i snimite barem pet šaljivih zajedničkih fotografija. Izložite ih u svom domu na vidljivom mjestu.
- Isplanirajte zajedničku sportsku aktivnost u prirodi (npr. planinarenje, igranje badmintona, stolnog tenisa i sl. Aktivnosti poput vožnje kajakom, raftinga ili veslanja u paru Petra preporučujem samo naprednima i iskusnima u rješavanju sukoba).
Za one malo manje avanturistički raspoložene, donosim vam prijedlog za romantičnu filmsku večer s partnerom. Film Before Sunrise idealan je za gledanje u dvoje.
Radnja filma je u suštini serija dijaloga koji otkrivaju složene aspekte ljudske prirode i odnosa. Kroz razgovore, film pokazuje kako iskrena i značajna komunikacija može izgraditi snažnu vezu između dvoje ljudi u vrlo kratkom periodu. Sada kada imate prijedloge za kvalitetno provođenje vremena s partnerom, preostaje vam samo da počnete ulagati u te trenutke!
Autorica Tea Bašić komunikologinja je koja je završila Propedeutiku psihoterapije i uvodnu edukaciju iz transakcijske analize – psihoterapijskog pravca, a u planu joj je pred kraj godine upisati i naprednu edukaciju iz psihoterapije.