Ana Marija Jagodić Rukavina je po prvi puta pripremila integrirane vježbe za zdjelično dno u moru.
Vježba su osmišljene za pokretanje mišića zdjeličnog dna uz pomoć mora kao idealnog medija za njihovu problematiku gdje se uz pomoć hidrostatskog tlaka mišići zdjeličnog dna osvještavaju i snaže.
Vježbe se mogu izvoditi i u bazenu!