05.08.2022.Kod vježbanja je važno pronaći aktivnosti u kojima ćete uživati, a ne da vam one budu teret.- 03.01.2022.Svi znamo što trebamo raditi da bi smršavili, ali kako – to raditi (redovno i dovoljno dugo) nas muči.
29.09.2021.Motivacija je ključna, a mi donosimo savjete kako se motivirati na vježbanje kod kuće.
27.08.2021.Kada se govori o mršavljenju, mnogi nisu sigurni što je učinkovitije u gubljenju kilograma – vježbanje ili dijeta?- 27.07.2021.Dobra vijest je da se, genetici usprkos, brzina metabolizma može potaknuti konzumiranjem određenih namirnica i tjelovježbom.
- 18.05.2021.Ljeto je pred vratima, a vi i dalje niste počeli pripremati tijelo za plažu iako želite savršeno izgledati? Niste jedini,…
- 26.04.2021.Nakon napornog radnog dana navečer si poklonite besplatan paket opuštanja.
- 06.04.2021.Prema novoj studiji objavljenoj u časopisu ‘International Society of Sports Nutrition’ ispijanje jake kave prije vježbanja može pomoći u sagorijevanju…
- 03.03.2021.Mnoge su prednosti vježbanja kod kuće - jeftinije je, praktičnije, a i nemate straha da će vam biti nelagodno zbog…
- 05.01.2021.Donosimo vam nekoliko vježbi koje možete izvoditi kod kuće, a za koje vam ne trebaju komplicirane sprave.
