02.05.2022.Zdrava i vitalna trudnoća je ključ za zdravu majku koja ima snage i energije za porod i potrebe svoje nove…- 16.02.2022.Redovni satovi obuhvaćaju vježbe disanja, vježbe snage prilagođene drugom stanju, vježbe istezanja, vrijeme za opuštanje, samomasažu i meditaciju.
- 17.01.2022.Briga o sebi je važna jer je to ključ za pronalaženje ravnoteže kako u nama samima, tako i izvana.
- 09.12.2021.Kada prakticiramo jogu, naš primarni fokus je na prihvaćanju svojeg tijela s ljubavlju i davanju mu prilike da se vrati…
13.04.2020.Predlažemo nekoliko načina tjelovježbe koji će vas pokrenuti i pomoći vam da ostanete aktivni.- 27.03.2020.Kada su oni dani u mjesecu, većina žena bori se s menstrualnim bolovima – ili medicinski nazvano: dismenorejom.
- 16.10.2019.Svi oni koji uz obiteljske i poslovne obveze jednostavno ne stižu odlaziti na treninge, mogu se opustiti. I to doslovno.…
- 10.05.2019.Kojim vježbama najbrže i najučinkovitije možete postići cilj?
- 07.11.2018.Predblagdansku nervozu možete lako obuzdati.
- 31.08.2018.Tri joga poze koje će vas momentalno riješiti stresa u uredu.
