30.12.2024.Kegelove vježbe su jednostavan i učinkovit način za jačanje mišića dna zdjelice.
16.12.2024.U današnje vrijeme ključno je prepoznati benefite vježbanja i njihovu prevenciju te očuvanje mentalnog zdravlja.- 09.12.2024.Mnoge se žene nakon poroda žele vratiti u formu koju su imale prije trudnoće. One koje su već trenirale obično…
- 25.11.2024.Biti mama znači balansirati brojne izazove, a pritom često zaboravljamo na vlastito tijelo i um. Kako ostati zdrava, a pritom…
18.11.2024.Vježbanje je redovit i stabilan proces na kojem se najbolje vidi progres. Vratit će ono što je uloženo, ali treba…- 11.11.2024.Svaki sport ili aktivnost mogu biti savršen način za učenje novih stvari i razbijanje predrasuda.
- 04.11.2024.Kojom ćemo vježbom najviše sala skinuti? Koja je ta vježba koju obavezno moramo raditi da bi što prije izgubili kile?
- 21.10.2024.U današnjem svijetu svega dostupnog, lako nabavljivog, brze mode i brzih odluka, lako je kupiti nešto.
- 16.10.2024.Često se govori o preporukama za vježbanje koje nekada znaju biti i malo kontradiktorne jer neki kažu da je bolje…
- 09.10.2024.Svako bira za sebe hoće li birati brže, intenzivniji metode vježbanje kao što su HIIT i CrossFit ili više klasično…
