17.03.2025.Trening snage nije samo koristan za izgradnju mišića i povećanje fizičke snage, već ima i mnoge prednosti za mentalno zdravlje.- 10.03.2025.NEAT je važan, ali često zanemaren aspekt fizičke aktivnosti koji ima značajan utjecaj na našu ukupnu potrošnju energije i zdravlje.
27.02.2025.Siječanj je iza nas, a mnogi su započeli novu godinu s novim ciljevima, među kojima je najčešći onaj o zdravijem…- 18.02.2025.Nordijsko hodanje odlična je aktivnost za sve generacije, a posljednjih je godina postalo vrlo popularno i kod nas.
10.02.2025.Kako izgleda svakodnevica trenera i s kakvim se izazovima susreću?- 05.02.2025.Aktivno kretanje na posao može značajno poboljšati naše fizičko i mentalno zdravlje, ali i doprinijeti općoj dobrobiti.
28.01.2025.Bez obzira na to jeste li početnik ili iskusni skijaš, pravilna priprema osigurat će vam sigurnost i zadovoljstvo na stazi.- 21.01.2025.Novogodišnja odluka urodila je plodom. Vježbanje je krenulo. Realni ciljevi su postavljeni, ali motivacija i prevladavanje prepreka čekaju na tom…
- 14.01.2025.Početak nove godine mnogima nosi nove odluke među kojima zna biti i početak vježbanja i veća posveta zdravlju.
- 06.01.2025.Hodanje i trčanje najčešći su izbor aktivnosti zbog lakoće samog kretanja i već poznatog obrasca gibanja.
