Tradicionalno, studeni posvećujemo općenito zdravlju muškaraca. U Movember kampanji želimo potaknuti muškarce da progovore o svojim problemima i potraže pomoć, čime se razbija i stigma oko mentalnog zdravlja. Iako su muškarci često doživljavani kao jaki i samopouzdani, iza te slike kriju se mnogi izazovi i teškoće s kojima se suočavaju.
Problemi s prostatom su najčešći zdravstveni problem muškaraca srednje i starije životne dobi. I, vjerujemo, kako niti jedan dio muške anatomije ne veže uz sebe toliko bojazni i pitanja kao što to čini prostata.
No, što mi znamo o njoj? Kako pomoći našim muškarcima?
Što je prostata?
Prostata je žlijezda veličine kestena smještena neposredno ispod mokraćnog mjehura, iza stidne kosti, a ispred završnog dijela debelog crijeva s funkcijom stvaranja i izlučivanja vlastita sekreta koji je dio sjemene tekućine (ejakulata). Rizik oboljenja raste sa starenjem tako da iza 50. godine čak 80% muškaraca ima dobroćudno povećanje ili adenom prostate.
Najčešće bolesti prostate
Najčešće bolesti prostate su benigna hiperplazija prostate (BHP, odnosno uvećanje prostate), kronični i akutni prostatitis (upala prostate) te rak prostate.
Benigna hiperplazija prostate je povećanje prostate koje nije zloćudne naravi. Preko 60% muškaraca starijih od 40 godina ima neki stupanj povećanja prostate, dok ta brojka raste na čak 95% u onih starijih od 80 godina.
Povećanjem prostate komprimira se mokraćna cijev i time se onemogućava normalan protok urina. Ti simptomi su progresivni, odnosno vremenom se pogoršavaju, a smetnje pri mokrenju postaju učestalije i teže s obzirom na to da prostata neprekidno raste.
Neki od znakova hiperplazije prostate su: naprezanje prilikom mokrenja, odgođeni početak mokrenja, isprekidanost mlaza, dugotrajno mokrenje, nedovoljno pražnjenje, potpuna nemogućnost mokrenja, učestalo mokrenje, višekratno noćno mokrenje, hitni nagon za mokrenjem.
Rak prostate je najgori oblik bolesti prostate, zasad nepoznatog uzroka, a javlja se u starijoj životnoj dobi muškarca.
Liječenje bolesti prostate
Akutni prostatitis liječi se najčešće antibioticima jer ga uzrokuju mikroorganizmi.
Za ublažavanje simptoma benignog povećanja prostate propisuju se lijekovi, a kod raka prostate najčešći je kirurški zahvat.
Ovisno o intenzitetu bolesti i tegoba prostate, terapiju ocjenjuje i propisuje liječnik urolog. Česta je preporuka i terapija biljem koja je u liječenju bolesti prostate našla višestruku primjenu.
Kirurški zahvati i liječenje zračenjem kod već napredovale bolesti raka prostate krajnji su oblici liječenja bolesti.
Kako očuvati zdravlje prostate
Zdrav način života, kao i kod većine bolesti, je ključan, a sastoji se od redovitog unosa potrebnih vitamina i minerala u obliku voća i povrća, a izbjegavanja negativnih čimbenika, u ovom slučaju alkohola.
Jedna čaša piva (0,33 l), jedna čaša vina (0,1 l) ili jedna čašica žestice (0,33 l) na dan je maksimalna količina koja, sudeći po nekim istraživanjima, ima pozitivne učinke na zdravlje prostate. (izvor)
Tijekom života potrebno je unositi antioksidante koji sprječavaju razvoj bolesti. Antioksidanti za zdravlje prostate su cink, vitamin E, likopen i beta karoten. Nalazimo ih u žutom i narančastom voću i povrću te tamnozelenom povrću, orašastim plodovima i rajčici.
Omega 3 masne kiseline su zdrave masti jednako važne za zdravlje prostate.
Redoviti pregledi prostate nakon 40. godine nužni su kako bi se na vrijeme otkrili i najmanji rizici za razvoj bolesti. Nasljedne osobine su rizični faktor za nastanak bolesti prostate i važna “uputnica” za redovite preglede.