Nova godina, novi počeci i novi mi! Dok birate savršenu novogodišnju kombinaciju, imajte na umu da odjeća ne utječe samo na izgled – prema nedavnom istraživanju, odjeća može oblikovati našu psihu, ponašanje i osjećaje tijekom cijele godine. Psihologija tvrdi da način na koji se oblačimo ima moć oblikovati naš identitet, samopouzdanje i način na koji se suočavamo s izazovima. Ako ste ikada pomislili da je odjeća samo „odjeća“, možda biste trebali razmisliti ponovno.
Utjecaj odjeće na naše raspoloženje
Prema istraživanju sa Sveučilišta Northwestern iz 2012. godine, nošenje određenih odjevnih predmeta ima stvaran utjecaj na naše raspoloženje. Ovaj koncept poznat je kao „odjevna kognicija“ i odnosi se na simboličko značenje mode. Na primjer, kada obučemo laboratorijski kaput, nesvjesno usvajamo karakteristike znanstvenika – preciznost, analitičnost i fokusiranost. Slično tome, odijelo nam pomaže da se osjećamo kompetentnije i samopouzdanije, što pozitivno utječe na našu produktivnost. Na neki način, ljudi utjelovljuju apstraktno značenje odjeće koju nose.
Trebate li se odijevati prema svom trenutnom ili željenom raspoloženju?
Dawnn Karen, koju je The Times prozvao „prvom modnom psihologinjom na svijetu“, razvila je vlastitu teoriju koja se nadovezuje na koncept „odjevne kognicije“. Kroz rad s klijentima, otkrila je da moda može utjecati na naše raspoloženje na tri ključna načina:
- Odjeća može odražavati naše trenutno emocionalno stanje.
- Odjeća može poboljšati naše emocionalno stanje.
- Nošenje iste odjeće ili estetike svakodnevno može povećati produktivnost i održati stabilno raspoloženje, što je čest primjer među profesionalcima iz Silicijske doline.
Sada je pitanje: trebate li se odijevati kako se želite osjećati ili kako se stvarno osjećate? „Prva modna psihologinja na svijetu“ savjetuje da se trebate odijevati onako kako se želite osjećati, jer je važno usmjeriti se na osjećaje koje želite postići.
Moda kao alat u suočavanju s depresijom
Karen je provela godine istražujući ovu ideju, a danas je uspješno primjenjuje na svojim klijentima, koristeći modu kao alat za pomoć u suočavanju s poremećajima raspoloženja. „Jednoj klijentici koja se borila s depresijom preporučila sam nošenje žute boje. Znam da zvuči nevjerojatno, ali uspjelo je – zabilježila je značajno poboljšanje svog raspoloženja“, ističe psihologinja za portal Fashion Journal. Jedan od glavnih simptoma depresije je nespremnost za tuširanje ili oblačenje. Iako se odijevanje čini trivijalnim, ono igra ključnu ulogu u borbi protiv depresivnih sklonosti, čineći ga ne samo dijelom rutine, već i svjesnom praksom koja poboljšava mentalno zdravlje.
Odjeća kao refleksija želja i ciljeva za godinu koja je pred nama
Umjesto da se vodite isključivo instinktom za najupečatljivijim komadom, ove godine razmislite o dubljem značenju koje vaša novogodišnja odjeća može imati. Posvetite malo vremena razmišljanju o svojim ciljevima i željama za narednu godinu, a zatim pronađite način da ih izrazite kroz svoju odjeću. Neka odjeća koju ćete nositi u 00:00 bude odraz onoga što želite privući u svoj život. Odaberite ju s pažnjom, kao što birate misli koje želite da vas prate u novoj godini.