Prijevremena ejakulacija odnosno nekontrolirano izlučivanja sperme iz penisa, koje može biti popraćeno orgazmom, najčešća je seksualna smetnja, kaže za She.hr psihijatar i seksualni terapeut, Goran Arbanas, koji je inače predsjednika Hrvatskog društva za seksualnu terapiju. Dodaje, kako istraživanja pokazuju, da približno 15 posto muškaraca pati zbog prijevremene ejakulacije. Posebice je izražena u mlađoj dobi, s novom partnericom ili kod duže apstinencije.
Uzroci su vjerojatno jače osjetljiv penis, aktivniji živčani impulsi na putu penis-mozak, poremećena serotoninergična funkcija, ali također i psihološki razlozi poput anksioznosti, nesigurnosti, napetosti, stresa i slično, pojašnjava Arbanas.
– Kod prijevremene ejakulacije danas se najviše koriste dva načina liječenja. Jedno je tehnika „stani-kreni“, u kojoj se muškarca nauči kontrolirati svoju ejakulaciju. Muškaraca najprije tijekom masturbacije nastoji pratiti stupanj svog seksualnog uzbuđenja i pokušava prestati s podraživanjem dovoljno rano odnosno prije nego što izgubi kontrolu i ejakulira. Potom pričeka na smirivanje erekcije, a nakon toga nastavi s podraživanjem. Ovo valja ponavljati nekoliko puta. Nakon što se bude kontrolirao u masturbaciji, nastavi vježbati isto, ali u odnosu s partnericom, savjetuje dr. Arbanas.
Razgovarajte s partnerom o seksualnim smetnjama
Dodaje, da su druga mogućnost lijekovi, osobito kad je prijevremena ejakulacija zaista brza i kad muškarac svrši već nekoliko sekundi po penetraciji. Ovi lijekovi ne izazivaju ovisnost, sigurni su i propisuje ih liječnik obiteljske medicine. Arbanas naglašava važnost razgovora partnera.
– U razgovoru treba biti vrlo oprezan i ovisi o partneru, odnosno kakva je on inače osoba. Svaka anksioznost, strah i iščekivanje pogoršavaju prijevremenu ejakulaciju. Dakle, valja mu reći iskreno kako ste primijetili što se dogodilo jer nije dobro praviti se kao da se ništa nije dogodilo.
– Također, dobro mu je ponuditi pomoć. Reći mu, kako ste pročitali ili čuli o učestalosti prerane ejakulacije, ali i kako ste našli podatak o tehnikama, kojima se može popraviti. Zatim zajedno krenite u vježbanje ili potražite pomoć stručnjaka, naglašava Arbanas.
– Najvažnije je biti potpora partneru, ne kriviti ga za brzinu. Također, važno je ne kriviti ni sebe, jer se ne radi se o neatraktivnosti žene ili bilo kakve njene odgovornosti. U sigurnijem, dužem odnosu smetnja je nešto manje izražena, a najjače je izražena upravo s novom partnericom – na početku veze.