Oduvijek smo se pitali koje su tajne dobre i vitke linije poznatih i slavnih. Njima je posao izgledati lijepo pa su i krile tajne svoje vitke linije. Tri velike ljepotice, glumice Angelina Jolie, Demi Moore i Jennifer Aniston otkrile su kako održavaju svoju vitku liniju, a pritom ostaju zdrave.
Demi Moore
Vitka glumica besprijekornu liniju održava redovitim vježbanjem. Međutim, samo vježbanje s osobnim trenerom nije dovoljno, pa Demi pazi što svakog dana jede. Tako uvijek bira svježe namirnice, preferirajući sirovu hranu, jede nekoliko manjih obroka dnevno i pije puno vode.
Između obroka glad zavarava žitaricama, pa tako dnevno pojede i do tri zdjelice žitarica i popije puno biljnog čaja.
Angelina Jolie
Kako bi održala svoju besprijekornu liniju, Angelina svakodnevno pazi koje namirnice unosi u organizam. Ona se ne suzdržava od hrane cijeli dan, ali pazi da ne pređe granicu sitosti.
Njen nutricionist otkriva da glumica za doručak jede mješavinu sjemenki i orašastih plodova poput badema i oraha, zatim nasjeckane brokulu i cvjetaču, makar joj se na meniju nađe i čokoladni kroasan. Za večeru poznata glumica popije čašu sojinog mlijeka, pečeni biftek s povrćem ili morske plodove.
Jennifer Aniston
Vitku liniju održava uravnoteženom prehranom pa se svakodnevno pridržava pravila 40:30:30, što znači da se na njenom tanjuru nalazi 40% nezaslađenih ugljikohidrata, 30% proteina i 30% esencijalnih masnoća.
Tako Jennifer svakog dana uživa u voću, povrću, piletini, žitaricama, puretini, govedini, gljivama i ribi, kao i u orašastim plodovima. Također, ona jede više manjih obroka.