Psihoterapeutkinja za seks i veze Miranda Christophers, osnivačica britanskog savjetovališta Therapy Yard, govori za Daily Mail o šest znakova koji mogu otkriti da ste loši u krevetu. Kako objašnjava, ljudi ne mogu biti ‘dobri’ u krevetu ako nisu opušteni, prisutni, otvorene komunikacije s partnerom i željni sudjelovati u seksu.
Stoga, donosimo vam njezinih šest objašnjenja zašto možda u vašoj spavaćoj sobi ne cvjetaju ruže.
1. Nedostaje vam samopouzdanja
“Kad vam nedostaje samopouzdanja u tijelu, ne osjećate se slobodnima biti otvoreni ili spontani“, objašnjava Christophers. “Možda ćete inzistirati na seksu u mraku ili ispod pokrivača. Može vam pomoći da se usredotočite na ono što volite i što vam je dobro.”
Christophers savjetuje paljenje glazbe ili svijeća za ugođaj. Također možete poraditi na raznim tehnikama za jačanje samopouzdanja što će na kraju potaknuti iskru među plahtama.
2. Lako vas je omesti
“Dobar seks znači… biti povezan: izgubiti se u užitku, čak i ne razmišljajući o svom sljedećem potezu, kao da plešete zajedno”, izjavljuje Christophers.
Savjetuje da prakticirate svjesnost – treniranje mozga da se fokusira na sadašnjost svaki dan i prenošenje tog načina razmišljanja u spavaću sobu.
3. Neugodno vam je razgovarati o seksu s partnerom
Christophers napominje da je važno komunicirati sa svojim partnerom njegove želje i nastaviti ih pratiti jer se te preferencije mogu razvijati tijekom vremena. Isto tako je važno da i vi kažete otvoreno što želite novo isprobati, što vam se ne sviđa i sl.
4. Ne mijenjate svoju rutinu
Portugalska studija objavljena prošle godine u časopisu Journal of Sexual Medicine otkrila je da muškarci imaju veću razinu seksualne dosade u dugotrajnim vezama nego žene.
Gledajte to ovako – ako svaki dan jedete pire krumpir s pohanim mesom za ručak, ne samo da će vam ta hrana dosaditi, nego je više nećete moći niti pogledati. Upravo kao što se igrate s hranom i začinjavate je, isto to trebate napraviti u spavaćoj sobi. Promijenite poze, nemojte imati seks uvijek u isto vrijeme, gledajte zajedno erotski film, odjenite seksi odjeću. Pustite maštu na volju i doći ćete do raznih ideja.
5. Vaš partner jednostavno nije toliko za seks
“Pristanak znači da oba partnera jednako žele seks. Ali postoji mnogo razloga zašto razine želje variraju,” objašnjava Christophers. “Ako više volite jutarnji seks, a vaš ga partner više voli noćni, morate razgovarati o ovome i pronaći nešto što odgovara oboma.”
6. Osjećate sram ako ne ‘nastupite’
Anksioznost zbog seksualne izvedbe pogađa 9 do 25 % muškaraca (doprinoseći preranoj ejakulaciji) i 6 do 16 % žena (kočeći seksualnu želju), pokazalo je istraživanje iz 2019.
Christophers savjetuje da se oslobodite pritiska fokusiranjem na vlastite fizičke senzacije, umjesto samo na uživanje vašeg partnera. Komunikacija s partnerom, veće samopouzdanje te začinjavanje seksualnih igrica sigurno će vam pomoći u tome.
Dakle, nemojte se sramiti sebe niti svog tijela. Nemojte niti biti sebični i misliti samo na svoj užitak. Uživajte u seksu, isprobavajte nove stvari i bit ćete zadovoljniji svakodnevno, ali i povezaniji sa svojim partnerom.