Ako svake godine razmišljate o tome da biste napokon voljeli po plaži prošetati bez parea, oblikovanih nogu i stražnjice, a ne znate od kuda i kako krenuti, u videu Mommy Buzz-a pogledajte set jednostavnih i efikasnih vježbi koje će u ekspresnom roku dati željene rezultate.
Ove vježbe možete izvoditi i doma, jer nisu potrebni nikakvi rekviziti!
Prijedlog treninga:
- Čučanj
- Unakrsni iskoraci sa čučnjem
- Bočno hodanje u čučnju
- Hodanje u čučnju naprijed/natrag
- Podizanje na prste iz čučnja
Svaku od navedenih vježbi izvedite 10 puta i odradite 3 serije.
Goodbye pareo, hellou summer body!