Ljeto je stiglo i sunčani dani sad su se pretvorili u pravi temperaturni pakao. kao i svake godine vaša koža je izložena povećanom stresu i opasnostima. Ali bez panike. Christina Agnew, nutricionistkinja iz tvrtke Raw Fairies preporuča pet namirnica koje će vam osigurati onaj prirodni ljetni sjaj kože.
Acai bobice: poznate su i kao 'bobice mladosti', sadrže ogromne količine antioksidanata
Brazilski oraščići: dobar izvor selenija, štite stanice od radikalnih oštećenja i pomažu u sprječavanju suhoće kože.
Lubenica: jedite što više lubenice i pijte njen sok. Osim toga, najbolje je i da unosite što više svježeg voća i povrća koje je puno nutrijenata i vode jer ćete time hraniti i hidratizirati kožu.
Bućine sjemenke: pune su cinka koji je koži prijeko potreban. Nedostatak cinka vodi do nastanka bora i mrlja.
Potočarka: prirodni je antibiotik, puna je vitamina C i A. Čini čuda pri zacjeljivanju kože i smanjivanju mrlja.
Ostatak članka pročitajte ovdje:
Hrana za savršenu kožu u ljetnim mjesecima