Ako ste odlučili pobrinuti se za svoju liniju i uravnotežiti prehranu, izgladnjivanje naravno nije najbolje rješenje. Uz pojedine kombinacije namirnica ubrzat ćete metabolizam, topiti masti i pritom imati dovoljno energije za svakodnevne obveze.
Saznajte koje namirnice trebate koristiti, uz napomenu kako za ukusne zalogajčiće one trebaju biti prirodne i zdrave.
1. Grožđice i mlijeko
Ova kombinacija će vam se možda činiti neobična, ali tijelo će napuniti energijom i zdravljem. Koristite obrano mlijeko, a ako se ne možete prisiliti na ovu kombinaciju – poradi okusa, dodajte malo žitarica.
2. Jaja i gljive
Kombiniranjem jaja i gljiva definitivno ćete se zasititi, a pritom nećete unijeti previše kalorija. Naravno – nemojte koristiti ulje i kruh uz ovo jelo i definitivno ćete topiti masti.
3. Salata i prepečenac
U svježu zelenu salatu izlomite dva prepečenca (dvopek) te za okus dodajte malo octa ili limunova soka (ne može škoditi) te kap maslinova ulja. Kombinacija je zdrava, ukusna i niskokalorična.
4. Kruh i marmelada
Uživajte u ukusnom doručku ili popodnevnom zalogajčiću te pritom mršavite. Možda vam se ne čini ali kruh i marmelada u kombinaciji su pravi borci protiv kalorija. Naravno, pritom izostavite maslac i nemojte pojesti baš pet komada, već dva.
5. Datulje i papaja
Ova možda za nas neobična voćna salata je bogata antioksidansima te potiče metabolizam. Izrežite nekoliko kriški papaje, dodajte datulje u zdjelu te opušteno jedite ispred televizora bez grižnje savjeti. Ova kombinacije će dobro zamijeniti kalorične slastice.