Medicina i tehnologija do danas su toliko napredovali da nam se malo stvari čini nemogućima. Koristimo mobitele i internetsku komunikaciju, besplatno su nam dostupni filmovi, glazba i hrpa informacija. Ista je stvar i sa zaustavljanjem starenja, posebno otkako u modernom društvu vlada imperativ mladosti.
Ok, znanstvenici još nisu pronašli formulu za vječnu mladost i vitalnost, ali su se svakako svojski potrudili da prikriju tragove koje godine ostave na našem licu. Od skupocjenih kremica do skalpela i botoxa, evolucija antiaging proizvoda činila se nezaustavljivom.
Međutim, zadnjih je godina svjetski hit prirodno, a ekspertica facijalnih vježbi Carole Maggio u intervjuu za britanski Daily Mail tvrdi da je moguće ispeglati bore bez kozmetičkih i kirurških zahvata.
"Počela sam eksperimentirati s facijalnim vježbama prije 27 godina, nakon što mi je kozmetička korekcija nosa potpuno promijenila fizički izgled. Izgledala sam mnogo starije od 36 godina koliko sam imala. Nakon eksperimentiranja s facijalnim masažama i vježbama, osmislila sam program koji je dramatično promijenio oblik, ton i teksturu moga lica i uskoro su moji prijatelji i kolege počeli primjećivati te zapanjujuće rezultate.", kaže Carola.
Programi koje je osmislila zbilja bi mogli ugroziti industriju ljepote jer su prirodni, neinvazivni i – besplatni. Sve što vam treba za prirodni facelifting je dva puta po osam minuta dnevno za seriju vježbi, a Carola tvrdi da su prvi rezultati vidljivi već nakon šest dana.
Donosimo vam najzanimljiviji dio programa Carolinih vježbi, kao i još nekoliko zanimljivih savjeta kojima možete usporiti promjene na vašem licu koje donose godine. Jedino na što morate obratiti pažnju je činjenica da, kad se o vježbama za lice radi, manje znači više. Ako se preforsirate, mogli bi izgledati umornije i iscrpljenije umjesto mlađe i svježije.
"Otvarač očiju"
Ova vježba tonira gornje i donje vjeđe te smanjuje natečene podočnjake zbog čega se vaše oči čine mlađima i većima.
Postavite kažiprste obje ruke između obrva, a zatim lagano uvijete palčeve oko vanjskog kuta oka. Čvrsto zatvorite oči povlačeći lagano kažiprste prema gore i palčeve prema gornjem vrhu uha. Očiju još uvijek zatvorenih nastavite pomicati prste. Vježba ukupno traje 40 sekundi.
"Zaglađivanje bora"
Ovom ćete vježbom podići obrve, smanjiti opuštenost gornje vjeđe i zagladiti linije na čelu.
Raširite prste preko centra čela i povucite ih nazad i prema obrvama. To će stvoriti napetost u čeonim mišićima. Vježbu izvodite 30 sekundi.
"Punije usne"
Budete li pravilno izvodili ovu vježbu, usne će vam izgledati punije, mlađe i čvršće bez skupih i nezdravih implantanata.
Uvijte gornju usnicu pritišćući je uz desni i kažiprstom je zadržite na jednom mjestu. Zatim kažiprstom druge ruke pritisnite sredinu usnice. Zamislite da se u unutrašnjosti nalazi loptica koju razbijate i svaki put polako odmaknite prst. Kad počnete osjećati peckanje, istrljajte usnice kružnim pokretima 20 puta. Ponovite vježbu.
"Zatezanje vilice"
Ovom ćete se vježbom riješiti tog toliko omraženog podbratka.
Otvorite usta i donjom usnicom prekrijte donje zube. Oblikujte malena usta, ali ne i smiješak. Gornju usnicu pritišćite uz gornje zube, polako otvarajući usta pet puta. Zadnji put držite usta zatvorena par sekundi, a zatim podignite brad i zadržite taj položaj još nekoliko sekundi.
Još pokoji trik
Uz redovito izvođenje vježbi za zatezanje lica, tragove godina možete zaustaviti i sitnim zahvatima na svojoj dnevnoj rutini. Pamučne plahte zamijenite satenskima koji je nježniji prema vašoj koži. Spavajte na leđima da biste omogućili koži lica da normalno diše.
Budite oprezni s unosom soli u organizam – previše soli može dovesti do dehidracije i natečene kože. Pojačajte unos vitamina koji imaju svojstva antioksidansa, poput vitamina C, vitamina E i betakarotena. Jednom mjesečno napravite nježni piling koji će uklanjanjem mrtvog sloja stanica održati vaše lice svježim i čistim.
Izbjegavajte rafinirani šećer, kofein, cigarete i brzu hranu, a jelovnik popunite šarenim namirnicama i proteinima. I budite optimistični. Bore su (nažalost) još uvijek neizbježne, bez obzira na sve kreme, vježbe, ili ako baš hoćete, botox. Ali bore smijalice mnogo su šarmantnije od bora nastalih mrštenjem.