Jeste li ikada imale osjećaj da vas neka osoba emocionalno iscrpljuje? Nakon razgovora s njom ostanete prazni, umorni i živčani? Čak se nerijetko i pitate što se upravo dogodilo?
Ako je odgovor potvrdan, vjerojatno ste imale posla s toksičnom osobom. Nažalost, takve osobe mogu biti svuda oko nas – na poslu, u krugu prijatelja… Naravno da ih imamo i u obitelji. Zato je važno naučiti prepoznati ih i zaštititi se.
Tko su toksični ljudi?
Toksični ljudi su oni koji unose negativnost u naš život. Mogu to biti čak mali, naoko bezazleni tračevi, prepričavanja susreta i priča s posla. Nešto što čak nećete u početku niti primijetiti. Međutim, njihove manipulativne taktike, kritike i pesimističan pogled na svijet često rezultiraju time da se na kraju balade osjećate loše. Oni vas iscrpljuju, često bez ikakve svjesnosti o tome. Njihova toksičnost može biti očita ili suptilna, ali učinak na vas je uvijek isti – osjećate se prožvakano, uznemireno, možda i bijesno.
Kako se zaštititi?
Kako mi je Bog dao opciju da zbog ovoga posla mogu isprobavati sva čuda svijeta od beauty tretmana, preko restorana pa do raznih coaching momenata ili hrpe knjiga koje uredno mjesečno dobivam, na kojima sam zahvalna hrvatskim izdavačima, a prilično sam radoznala osoba, tako se usudim i isprobati različite tretmane. Bilo je tu bioenergije, kvantne terapije putem Quanteca, Barsa tretmana i tako dalje…
Prije nego krenete dalje čitati, morate shvatiti da sam tvrdoglava, svojeglava, bezobrazna i često nemam filter, odnosno kažem i što treba i što ne treba. Uvijek pišem o tom svom nedostatku diplomatičnosti, ali znate što? Zaboli me ‘levo uvo’! Živoj je prekratak, a sladak i lijep, da bih cijelo vrijeme titrala oko nekoga u rukavicama. Naporno je to, sestre moje! Ali, na sve ove tretmane išla sam prilično otvorenog uma… Čovjek, dok je živ, treba učiti…
Svaki od njih mi je dao prilično univerzalan savjet toliko svojstven meni – ne javljaj se na mobitel.
Postavite granice
Zašto se ne javljati na mobitel? Pa zato što postoje ljudi koji istresu svoj prljavi veš i odu sretni, dok ja ostanem sama i živčana. Nije lako naučiti otpustiti ili ne slušati tuđa konstantna blebetanja, jadanja i kajanja. Znate, spasila sam se od kada se nekima baš ne javljam tako često na telefon.
Za razliku od takvih, Ruski Princ, s kojim se čujem i po dva puta dnevno, nije toksičan. On je samo blesav i smiješan. Međutim, treba čovjek jasno definirati granice i ne prelaziti ih. Toksični ljudi često testiraju vaše granice, stoga budite čvrsti i dosljedni. Ako je potrebno, smanjite kontakt s njima na minimum. Djeluje!
Ostanite mirni
Sto puta sam sebi ponovila: „Reakcija, reakcija, reakcija….“ I znam da je to jedino na što stopostotno imam utjecaja. Doduše, nije lako baš svaki put ostati miran, ali učim… Najednom od ovih tretmana baš sam radila na tom miru, na tom smirenom reagiranju koje usavršavam. Nije baš neki gušt vrištati, plakati ili razbiti tanjure? Još se osjećate gore, zar ne?
Međutim, toksični ljudi vole izazivati reakcije. Ostanite smireni i ne dozvolite im da vas isprovociraju.
Ne ulazite u njihove igre
Nemojte se upuštati u njihove drame i konflikte. Odbijte sudjelovati u negativnim razgovorima i tračevima. Što vas briga kako je netko dobio posao, kako netko nešto radi i što tko zaslužuje!? Imate vi dovoljno svojih izazovnih (izbjeći ćemo riječ – problematičnih) situacija da biste se dodatno trovali! Fokusirajte se na pozitivne aspekte svog života.
Jačajte svoje samopouzdanje
Toksični ljudi često ciljaju na vaše nesigurnosti. Radite na jačanju samopouzdanja i samopoštovanja. Savršeno jednostavno ne postoji i toga trebate biti svjesni.
Sjetite se, vi ste Drama Queen svog života i nitko nema pravo da vam oduzima vašu sreću i mir.