Mnogima je proljeće najljepše godišnje doba jer je to vrijeme kada se priroda budi, ali i sami se osjećamo ljepše. Donosimo šest savjeta kako uživati u toplim i sunčanim danima koji nam slijede.
1. Boravite na svježem zraku
Sunčano i toplo vrijeme mami nas da više izlazimo iz zatvorenih prostora. Boravak na svježem zraku daje nam više energije i volje, a i svjež ten bez podbuhlosti očiju i lica. Pripremite kožu za dolazak proljeća, a make-up prilagodite svom tenu i godišnjem dobu.
2. Bavite se sportom
Zbog kraćih dana i nedostatka sunčeve svjetlosti i vitamina D, zimi je čest osjećaj umora i letargije. U proljeće nas sunce i priroda zovu da provodimo više vremena krećući se. Bavite se tjelesnom aktivnošću na otvorenom, poput vožnje bicikla, rolanja, trčanja i pješačenja.
3. Ranije se budite
U proljeće sunce izlazi ranije, a dani su sve dulji. S obzirom da je toplo i sunčano, nemamo potrebe dugo spavati. Neka vas ujutro probude zrake sunca, a nemojte preskočiti doručak. Doručak je važan izvor energije za cijeli dan, a sprječava prejedanje za vrijeme večere.
4. Jedite zdravije
Tijekom zime i hladnih dana, ljudi se više zadržavaju u zatvorenom, više leže i sjede ispred televizora, a tada i više jedu. U proljeće je sezona različitog povrća i voća, a zdrava prehrana daje nam vitamine i minerale prijeko potrebne za zdravlje.
5. Nosite odjeću koja vam pristaje
Dolaskom ljepšeg vremena i naša garderoba se mijenja. Ne moramo se više zamarati toplom odjećom, a dečki vole kada djevojke nose manje odjeće.
Proljetna odjeća puno je ljepša od dosadnih zimskih pulovera i debelih kaputa, kapa i šalova. Odaberite odjeću koja pristaje vašoj građi tijela i u kojoj se osjećate ženstveno.
6. Promijenite look
Početak proljeća je idealan za promjenu na svom izgledu. Ošišajte se ili skratite vrhove kako bi kosa bila zdravija i više pristajala vašem licu, u njezi kože koristite prirodnu kozmetiku te izbacite nezdrave namirnice iz prehrane kako biste bili lijepi iznutra i izvana.