Ako ste se ikada suočili s bolovima, napetostima mišića ili kroničnim stanjima, možda ste čuli za akupunkturu i dry needling. Naime, mnogi misle da su to isti tretmani, ali zapravo su skroz različiti. Osim što koriste iste iglice, nemaju ništa zajedničko. U nastavku teksta, donosimo vam što je akupunktura, a što dry needling te koje su glavne razlike i prednosti oba postupka.
Što je akupunktura?
Akupunktura je tradicionalna kineska metoda liječenja koja postoji tisućama godina. Temelji se na teoriji da naše tijelo ima mrežu energetskih kanala odnosno meridijana kroz koje protječe životna energija, poznata kao “qi” (čitaj: či). Kada je protok energije poremećen, mogu se javiti zdravstveni problemi. Cilj akupunkture je ponovno uspostaviti ravnotežu poticanjem specifičnih točaka na tijelu.
Akupunktura mi je spasila život
Na tretmane akupunkture idem već 11 godina. Doslovno mi je spasila život. Naime, nakon amputacije noge, suočila sam se s jakom fantomskom boli. I da, fantomska bol zaista postoji. Nije mit, već stvarna bol. Laički rečeno, to je bol u mozgu, koji šalje impulse u dio tijela koji ne postoji. Budući da su živci prekinuti, mozak ne može percipirati nepostojanje tog dijela tijela.
Fantomska bol nije nešto što možete zamisliti. Ona nije kao fizička bol, čak niti najjača fizička bol koju ste osjetili. To je sasvim druga vrsta boli koja, srećom, ne postoji, osim u situacijama amputacije. Najčešće se opisuje kao osjećaj gorenja, žarenja, elektriciteta koji je konstantan.
Nakon operacije i pojave boli, budući da lijekovi nisu više pomagali, pročitala sam da akupunktura može pomoći. Iskreno, uopće nisam vjerovala da će biti od pomoći, ali bila sam očajna. Na moje čuđenje, bol se počela smanjivati dok nije u potpunosti prestala. Nakon toga, redovito idem na akupunkturu kada se fantomska bol ponovno pojavi (srećom, nikad više u tom jakom intenzitetu) pa do rješavanja drugih tegoba – simptoma vratne kralježnice, raznih upala poput sinusa ili mjehura, liječenje prehlada, smanjivanje stresa i anksioznosti, zapravo svega što mi se negativno događa u tijelu i umu.
S druge strane, dry needling nikada nisam probala i budući da sam pobornik dugotrajnih rješenja, mislim da ni neću. No, to ne znači da taj tretman nije dobar i možda nekome drugome više odgovara.
Što je dry needling?
Dakle, dry needling je suvremena metoda fizikalne terapije koja se fokusira na mišićno-koštane probleme. Cilj je smanjiti bol i napetost u mišićima ciljajući trigger točke – bolne čvoriće u mišićnim vlaknima. Iako se koriste iste tanke iglice kao u akupunkturi, dry needling nema korijene u tradicionalnoj medicini, već se temelji na zapadnjačkom medicinskom pristupu.
Dry needling je zapravo manipulacija mišićima odnosno tkiva gdje se direktno bode iglicama u oštećeno tj. bolno područje. Zatim se stvori još veća upala, koja dovodi do još veće boli te se nakon toga smanjuje i tkivo se regenerira.
Prednosti akupunkture
Akupunktura njeguje holistički pristup u kojem liječi cijelo tijelo, a ne samo simptom kao kod dry needlinga. Ona generalno automatski ublažava bol – od koštanih problema, do tkiva, mišića, prehlada, migrena, smanjuje autoimune bolesti na način da jača imunološki sustav i smanjuje upale. Ova drevna tehnika liječenja smanjuje stres i anksioznost jer potiče oslobađanje endorfina, hormona sreće. Ukratko, raspon toga što akupunktura liječi je jako širok – od nesanica i probavnih problema, do hormonskog disbalansa pa kroničnih bolova i bolesti.
Važno je napomenuti da akupunkturu radi liječnik i samo liječnik – često anesteziolozi, fizijatri ili liječnici opće prakse. Ako se odlučite za akupunkturu, obavezno je da vam tretman radi liječnik, nikako fizioterapeut.
Prednosti dry needlinga
Dry needling nerijetko koriste sportaši nakon utakmica ili treninga jer jako brzo ublažava bol. Efikasno smanjuje mišićnu napetost i bol te poboljšanje mobilnosti tako što se otklanjanjem mišićnih čvorića vraća puna funkcionalnost mišića.
Kao što sam spomenula sportaše, često se dry needling koristi za rehabilitaciju ozljeda te pomaže kod sportskih ozljeda i kroničnih stanja poput teniskog lakta. Za razliku od akupunkture, ima lokalni fokus što znači da je usmjeren na konkretne bolne točke i probleme.
Za razliku od akupunkture koju izvode liječnici, dry needling rade fizioterapeuti.
Zaključno kao glavne razlike između ova dva tretmana možemo navesti sljedeće:
Akupunktura
- Holistički pristupa cijelom tijelu
- Temelji se na tradicionalnoj medicini
- Cilj je uravnotežiti energiju tijela
- Koristi specifične energetske točke
- Može pomoći kod stresa, anksioznosti, nesanice i kroničnih stanja
Dry needling
- Fokusira se na specifične mišiće i trigger točke
- Temelji se na modernoj medicini i anatomiji
- Cilj je smanjiti bol i napetost mišića
- Cilja bolne čvoriće u mišićima
- Najčešće se koristi za mišićno-koštane probleme
Kako odabrati pravi tretman za vas?
Odabir između akupunkture i dry needlinga ovisi o vašim potrebama i ciljevima. Ako tražite holistički pristup koji će utjecati na cjelokupno zdravlje, akupunktura je pravi izbor. Ako vas muče specifične mišićne bolne točke, dry needling može biti učinkovitiji.
Za najbolji rezultat, konzultirajte stručnjaka koji će procijeniti vaše stanje i preporučiti tretman koji odgovara vašim individualnim potrebama. Bez obzira na odabir, oba tretmana nude prirodno i nekirurško rješenje za poboljšanje kvalitete života.