Ljudi diljem svijeta stoljećima eksperimentiraju s raznim namirnicama u potrazi za hranom koja potiče želju za seksom. Prirodi afrodizijaci su jeftini, a u njihovu učinkovitost uvjerile su se brojne generacije. Osim što su dobre za libido, sljedeće namirnice su ujedno zdrave za duh i tijelo:
Menta – fina i osvježavajuća, na Karibima se smatra najjačim afrodizijakom iz prirode, pogotovo u obliku sirupa.
Peršin – sadrži visoku koncentraciju eteričnih ulja te u većim količinama može obmanuti i pobuditi maštu.
Šparoge – folna kiselina u šparogama potiče prokrvljenost što je posebno važno kod problema s potencijom.
Kamenice – hranjive su zbog visoke razine bjelančevina, a u južnim dijelovima Europe se smatra da muškarce čine izdržljivijima u krevetu.
Banane – muški dio plemena u prašumama Amazone "puši" osušena vlakna banane; Indijanci su bananu smatrali jednim od najvećih prirodnih afrodizijaka.
Ananas – pored vitamina sadrži organske kiseline i mineralne soli, a voće je kao afrodizijak posebno djelotvorno u kombinaciji s čilijem ili medom i rumom.
Muškatni oraščić – sadrži eterična ulja i u brojnim kulturama je poznat kao opojno sredstvo; posebno djelotvoran kod muškaraca.
Rukola/rikula – u vrijeme starog Rima salata od rukole smatrala se učinkovitim afrodizijakom; ime potječe iz latinskog korijena "roc" što znači oporo, grubo i divlje.
Vanilija – miris vanilije u kemijskom je srodstvu s feromonima koji imaju sposobnost izazvati seksualnu reakciju u suprotnome spolu.
Đumbir – budi želju za seksom i seksualnu osjetljivost, kao afrodizijak je posebno popularan u Jugoistočnoj Aziji te se često koristi u ayurvedskoj medicini.
Jagode – crvena boja i sladak okus jagode čine najljepšim afrodizijakom za žene.