Umor je u današnjem vremenu vrlo česta pojava, ali su uzroci umora raznovrsni. Uzrokuju ga ubrzani ritam života zvani stres, nedovoljno sna, nedostatak kisika u prostoru, kronično izlaganje visokorizičnim poslovima i situacijama, pomagačke profesije, neadekvatna prehrana, bolesti, alkoholizam, zloupotreba lijekova, učestala putovanja i promjene mjesta boravka, nesređeni obiteljski odnosi….. i još štošta.
Kako nastaviti kada se osjećate iscijeđeni, a morate još toliko toga u danu obaviti i pritom biti fokusirani? Svakako je prvi korak, kao i do sada, da se povučete na desetak minuta na neko mirno mjesto gdje ćete se pokušati opustiti i obnoviti.
Eterično ulje geranija
Eterično ulje paprene metvice je klasično aktivirajuće ulje.
Eterično ulje geranija je odličan antidepresiv, ali nas ne sedira već otpušta napetosti i uspješno energizira. Geranij savršeno oplemenjuje miris prostora potičući ljude, koji se nalaze unutar istog, na interakciju i kooperaciju. Dakle, ako se želite opustiti i obnoviti nakapajte eterično ulje geranija 3-4 kapi na papirnatu maramicu i na miru ga udišite kroz nos kako bi vas ispunio svojim opojnim mirisom.
Ako ga želite unijeti u svoj radni ili obiteljski prostor možete ga nakapati u aroma lampu ili na tepih. Također ga preporučuju kada želite kreirati idealan prostor za komunikaciju s osobom s kojom vam je inače teško komunicirati.
Eterično ulje bora
Klasična aktivirajuća eterična ulja su paprena metvica, ružmarin, limun, naranča, bergamot.
Međutim, eterično ulje bora (pinus sylvestris) je vrlo intrigantno svojim mirisom, odlično djeluje kod kroničnog umora jer stimulira rad nadbubrežne žlijezde. Dodajte par kapi limuna i imate svoj mirisni eliksir.
Savjeti preuzeti s Dea Flores