Najnoviji film Jennifer Aniston donosi nam 44-godišnju glumicu u izdanju koje još nismo imali priliku vidjeti. U komediji ‘We're The Millers’ Jen golica maštu gledatelja skidajući se do kraja te još jednom pokazujući svoje savršeno isklesano tijelo.
Aniston zahvalu duguje Mandy Ingber – osobnoj instruktorici yoge, koja je kombinirajući yogu s klasičnim treninzima i pravilnom prehranom dovela zvijezdu u izvrsnu formu.
Mandy Ingber već preko 16 godina motivira svoje klijente nudeći im privatne satove i mijenjajući cjelokupan pristup vježbanju. ' Njezin stil mi je u potpunosti promijenio život. Ovo je jedan od najzabavnijih i najizazovnijih treninga kojeg sam ikada imala.', kazala je Jennifer Aniston.
Vježbajući tri puta tjedno Aniston je brzo bilo spremna za utjelovljenje egzotične plesačice – uloge nakon koje naivna dobrica, kakvom je pamtimo, pada u zaborav. Osim načina vježbanja ova platinasta plavuša prigrlila je i novu životnu filozofiju koja osim tjelovježbe uključuje i zdravu prehranu.
‘Tajna se krije u ljubavi prema vlastitom tijelu i vježbanju. Trening vam ne smije predstavljati mučenje i teret.’, pojasnila je Mandy Ingber.
Tako se njezina filozofija, čije su pobornice između ostalog i Kate Beckinsale, Helen Hunt te Brooke Shields, sastoji od pet stavki: ljubavi prema vlastitom tijelu, postavljanju kratkoročnih ciljeva, zdravih izbora, vizualiziranju svojeg maksimuma te davanju i primanju podrške.
Više o svemu možete pročitati u njezinoj knjizi ‘Yogalosophy: 28 Days to the Ultimate Mind-Body Makeover.’, ali i pogledati u videu koji vam donosimo.