Kronična bol i ukočenost mnogima su svakodnevica i uvelike smanjuju kvalitetu života. Bez obzira bili oni posljedica bolesti, životne dobi, nakupljenog stresa ili posla koji radite – sjedite po cijele dane ili stojite u neprirodnom položaju (primjerice frizeri), dobra je vijest da ih se možete osloboditi i to relativno brzo.
Zbog učinkovitosti i brzih rezultata, u svijetu je sve popularnija Emmett tehnika, manualna terapija koju potpisuje australski terapeut Ross Emmett.
Sastoji od nježnih pritisaka prstima na određene točke na tijelu, koje odmah oslobađaju napetost u mišićima, smanjuju bol i poboljšavaju pokretljivost. To su Emmett točke, mjesta na kojima se preklapaju senzorna i mišićna vlakna, a ima ih preko 90.
“Dodirom na tu točku, preko receptora se šalje impuls koji ide kroz živčanog sustava sustav do mozga i tijelo odmah reagira. Pacijenti već u ordinaciji osjete poboljšanje stanja”, objašnjava u MS TV podcastu terapeutkinja dipl. physioth Danijela Strugar, Emmett terapeutkinja.
Kome je namijenjena Emmett tehnika?
Ovu vrstu manualne terapije može koristiti svatko. Može se primijeniti na malenoj djeci, trudnicama, starijim osobama. Također, izuzetno je blagotvorna osobama koje boluju od multiple skleroze ili parkinsonove bolesti.
Koristan je tretman nakon ozljeda i nakon operacija jer ubrzava proces rehabilitacije.
Čak i sami na sebi možemo provoditi Emmett terapiju – ako možemo dohvatiti točku koju trebamo masirati i, naravno, ako znamo pokrete.
Stanja kod kojih se koristi Emmett tehnika
- kod svih vrsta boli u mišićima, kostima, zglobovima
- kod problema sa sinusima
- kod glavobolja i migrena
- kod neuralgija
- kod paničnih napada i anksioznosti
- kod tremora
- povećava pokretljivost
- poboljšava ravnotežu
- potiče limfu, detoksicira tijelo
Ima li kontraindikacija?
Emmet tehnika nema nuspojava. Može se provoditi neograničeno i u kombinaciji s ostalim vrstama fizikalne terapije ili masaže. Jedino se ne preporučuje uz elektro terapiju jer zbunjuje mozak, kaže Strugar.
Ako se kombinira, između dviju terapija trebalo bi proći 48 sati da se tijelo oporavi.
Ovu manualnu terapiju možemo slikovito usporediti s korištenjem touch screena. Ako pravilno dodirnemo jagodicom ekran, aplikacija će se otvoriti ili pomaknuti u željenom smjeru. Ako dodir nije odgovarajući, neće. Isto je s tijelom. Reagirat će na pravilan dodir, odnosno na stimuliranje odgovarajuće Emmett točke, koja će ga potaknuti da se regenerira.