Lijepo lice i čisti ten pružaju sigurnost pri svakodnevnoj komunikaciji. Pametnom odabranom prehranom lice će vam zablistati.
Određene namirnice imaju moćne sastojke koje održavaju kožu glatkom i umanjuju proces starenja, kaže doktor Nicholas Perricone, dermatolog i autor knjige ''Ageless Face, Ageless Mind".
Evo 5 namirnica koje će vam pomoći:
Jagode – Jagode imaju više vitamina C od naranči i grejpfruta, a upravo taj vitamin pomaže u borbi protiv toksičnih tvari koji oštećuju stanice i uništavaju kolagen što uzrokuje bore na licu. Za glađu, hidratiziranu kožu, nanesite na lice masku od jagoda jedanput do dvaput tjedno.
Maslinovo ulje – Maslinovo ulje nije samo dobro za vaš organizam, već i za glađu i mekšu kožu. Znamo da je i egipatska ljepotica Kleopatra svoju ljepotu održavala upravo s maslinovim uljem. Ono ubija štetne toksine i smanjuje upale na koži.
Zeleni čaj – Šalica vrućeg zelenog čaja je puna antioksidansa koji sprječavaju upale i uništavaju toksine u tijelu. Istraživanje Sveučilišta Case Western Reserve i Alabama pokazuje kako zeleni čaj smanjuje mogućnost dobivanja raka kože. Imate li problema s umornim i natečenim očima, stavite vlažne vrećice čaja u hladnjak i zatim tako rashlađene držite na očima 10 do 15 minuta.
Bundeva – Ovo je voće puno karotenoida – pigmenata koji neutraliziraju toksine u tijelu i bore se protiv starenja kože. Bundeve su pune vitamina C, E i A, kao i jakim enzimima koji pomažu u čišćenju kože Za zdravu i pomlađenu kožu bundevu jedite ili namažite na lice jednom tjedno.
Šipak – Ovo je voće izrazito bogato antioksidansima. Možete ga jesti ili primjenjivati kao piling jednom ili dva puta tjedno.