U svakodnevnim odnosima često nosimo nerealna očekivanja – nesvjesna uvjerenja o tome kako bi naši partneri trebali postupati, reagirati ili nas voljeti. Ta očekivanja, ako ostanu neispunjena, mogu dovesti do razočaranja, frustracije i sukoba. Razumijevanje ovih obrazaca prvi je korak prema zdravijem i sretnijem odnosu.
Treba li idealizirati i čekati “Pravog” ili je potrebno uskladiti se s ponudom i usuditi se stvoriti vezu s osobom za koju znamo da to možda nije?!
Nakon ulaska u brak s osobom za koju ste bili uvjereni da je “pravi” mnogi su iskusili udaljavanje umjesto idealizirane bliskosti. Komunikacija je izostala, oboje se ili izležavate ili sjedite ispred kompjutera, listate stranice na mobitelu, okrećete leđa jedno drugom u zajedničkom krevetu, a za objedom – čitate… Razlozi?
Još je u 17. stoljeću poznati engleski mislilac Thomas Fuller upozorio: “Prije braka drži oči otvorene, poslije ih napola zatvori”. Nerealna očekivanja u braku pravo su objašnjenje za nezadovoljstvo u braku.
Apsolutna ljubav je rijetkost
Ulazak u brak s idealnim postotkom zaljubljenosti nikada ne traje 50 godina, kako u početku svi mislimo, nego u prosjeku oko tri godine. A nakon toga dolazi ljubav, uz preduvjet da je znamo održati. A ako još dođe i brak, uspješni smo.
Očekivati da partner čita naše misli može biti jako štetno.“Voljet ćeš me bez obzira na sve, ali svejedno moraš uvijek razumjeti moje emocije, znati što mislim i nikada me ne povrijediti.” Ovakva očekivanja mogu biti zamka jer ne uzimaju u obzir da je ljubav proces – učenje, komunikacija i rast. Ljubav uključuje nesporazume, kompromise i trud, a ne samo osjećaj sigurnosti.
Ljubav i brak – umotvorina novijeg datuma
Povezanost ljubavi i braka umotvorina je novijeg datuma. Različita društva imaju različita promišljanja na ljubav i brak. Nekima je zaljubljenost smiješna i besmislena (Japanci i Kinezi misle da je ljubav nevažna za brak), dok je drugima brak bez ljubavi sramotan (Amerikanci i Europljani).
Neki tvrde da se nakon pete godine braka ljubav drastično gubi. Međutim, osobe u braku su u prednosti:
- Imaju vremena i mogućnost razviti bliskost, prijateljstvo i seksualno ispunjenje.
- Najbolje mogu zaštiti i odgajati djecu.
- Emocionalno se razvijaju te bolje psihički i fizički funkcioniraju.
- Bolje vrabac u ruci…
Želite zadržati ljubav!?
Jedno od najčešćih nerealnih očekivanja je vjerovanje da postoji savršen partner koji će ispuniti sve naše emocionalne, fizičke i duhovne potrebe. Ovakav mit često je potaknut filmovima, serijama i društvenim mrežama koje prikazuju idealizirane slike ljubavi i romantike.
Želite li zadržati ljubav u braku izbacite si iz glave “pravog” i ne pokušavajte mijenjati vlastitog partnera. Zdrava i prilagođena osoba, koja ima stavove i vrijednosti slične vašima, od iznimne je emocionalne koristi samo za vas i vaš brak. Mislite li da ste samo prije braka bili zaljubljeni i voljeli se najviše na svijetu te vam to sada najviše nedostaje pa sve dovodite u pitanje, morate shvatiti – u fazi ste ljubavi koja se mora održavati i njegovati.
Kako?
Usmjerite se na sebe – sjetite se vlastitih želja i planova, obnovite se iznutra.
Usmjerite se na partnera – prihvatite partnera kao pojedinca s idejama, možda ćete otkrijete njegovu novu, primjerice romantičnu stranu.
Usmjerite se na zajedništvo – trebat će Vam vrijeme za razumijevanje sebe i partnera, kroz brigu jedno za drugo, emocionalnu podršku i slobodno izražavanje interesa. To će donijeti novu energiju u Vaš odnos u braku ili dugotrajnoj vezi.
Prevladavanje nerealnih očekivanja
Kako možemo prepoznati i odbaciti nerealna očekivanja?
- Samorefleksija – Pitajte se: Očekujem li nešto što ja sama/sam ne mogu ponuditi? Jesam li fer prema partneru?
- Otvorena komunikacija – Razgovarajte o svojim očekivanjima i slušajte partnerova.
- Prihvaćanje nesavršenosti – Nitko nije savršen. Ljepota odnosa je u međusobnom prihvaćanju i učenju.
- Rad na sebi – Osnažite sebe emocionalno i mentalno kako biste donijeli više balansa u vezu.
- Postavljanje realnih granica i ciljeva – Zdravi odnosi imaju granice koje su dogovorene i poštovane s obje strane.